ARTÍCULOS PARA GESTIONAR LA ANSIEDAD

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Ansiedad sana vs. patológica

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Últimamente tengo síntomas de ansiedad… ¿Tendré algún tipo de trastorno? La respuesta es: NO. Hay un porcentaje de personas que acuden a consulta preocupados por si padecen algún tipo de trastorno simplemente por el hecho de estar experimentando síntomas de ansiedad....

¿Qué es la autoestima?

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Puede definirse como la percepción que tenemos de nosotros mismos. Abarca todos los aspectos de la vida, desde el físico hasta el interior, pasando por la valía o la competencia. Se trata de la valoración que hacemos de nosotros mismos que no siempre se ajusta a la...

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