PSICOLOGÍA – MIA HUNGRÍA

transforma tu ansiedad en libertad

acompañamiento psicoterapéutico
para superar la ansiedad

no hace terapia quien tiene problemas. problemas tenemos todos. ¡hace terapia quien quiere resolverlos!

Todos vivimos situaciones difíciles en algunos momentos de nuestra vida.
Muchas de estas situaciones las superamos y seguimos adelante, aunque la realidad es que en algunos casos necesitamos ayuda profesional para solucionar algún asunto de la forma más adecuada para nosotros. 

Deja atrás tu ansiedad

 Acompaño a mujeres a liberarse de la ansiedad que padecen, ganando en calidad de vida, confianza y autoestima. A través de la Psicoterapia y las técnicas cognitivas trabajaremos: los miedos que limitan tu día a día, pensamientos negativos, preocupación excesiva, hipocondría, las relaciones que están siendo dañadas a causa de la ansiedad (pareja, laboral, social) y los síntomas físicos como: (taquicardia, dificultad para respirar, dolor de cabeza, opresión en el pecho, etc.).

 El objetivo del proceso terapéutico es buscar el origen de la ansiedad, detectar qué pensamientos y miedos están manteniendo este estado, derivando en ocasiones a un ataque de pánico, para que adquieras las herramientas necesarias (cognitivas, conductuales y emocionales) que te van a permitir llevar una vida relajada y libre de ansiedad, sintiéndote una mujer segura y con confianza ante la vida y los demás.

empieza a sentirte libre

¿Te gustaría tener una vida libre de miedos?
Reconocer, admitir y compartir tus miedos es el primer paso para sentirte liberada.  Aprender a gestionar tus emociones te ayudará a resolver aquellas situaciones que te preocupan y así poder transformar el miedo que sientes en un gran aliado para tu vida.

¿Te gustaría que tu ansiedad se transformara en tu fortaleza?
Sentir ansiedad en algún momento de tu vida es algo natural, necesario y útil.  Cuando estos momentos de ansiedad te superan, generando malestar e interfiriendo en tu vida es el momento de aprender a gestionar esta emoción, transformándola y haciendo de ella tu mayor fortaleza.

¿Pasas tanto tiempo preocupado/a que no puedes disfrutar de las cosas importantes para ti?
La preocupación es un círculo vicioso que te genera más ansiedad y no te deja crecer. Trabajar con los pensamientos que limitan tu vida, modificando creencias, cambiando de perspectiva y observar la vida desde un nuevo enfoque, es fundamental para que aprendas a valorar y agradecer no solo lo que tienes, si no todo lo que eres capaz de conseguir a partir de ahora.

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Disfruta de una sesión informativa totalmente gratis en la que valoraremos el tipo de acompañamiento más adecuado para ti.

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PSICOTERAPIA PARA TRANSFORMAR TU ANSIEDAD

SUPERAR LA ANSIEDAD ES POSIBLE.

Conocer cómo es tu ansiedad y comprenderla te ayudará a gestionarla de forma favorable para ti, ganando calidad de vida, mejorando tus relaciones con los demás y experimentado un estado de bienestar. Más información.

CONTACTA CONMIGO.

Te propongo mantener un primer encuentro totalmente gratuito en el que valorar y encontrar el método de trabajo más adecuado para ti, desde la confianza, la confidencialidad y el respeto, transformaremos tu ansiedad en tu fortaleza. Más información.