Esta charla está indicada para personas que en la actualidad tienen una vida limitada por la ansiedad. Descubrirás qué es, cómo se origina y qué pasos y herramientas son las necesarias para que puedas gestionarla en tu día a día.

1. Qué es la ansiedad, cómo se genera y que es lo que provoca que la mantengamos en el tiempo.

2. Qué síntomas físicos son los más comunes y por qué nos ocurren.

3. Cómo afecta la ansiedad a nuestras relaciones: familiar, laboral, social y sentimental. Pero sobretodo cómo afecta a la relación que tenemos con nosotros mismos.

4. Aprenderás técnicas para gestionar tu día a día y así poder controlar la ansiedad por ti mismo.

5. Cómo puedes tratar y solucionar la ansiedad para tener una mirada nueva ante la vida e iniciar un nuevo camino hacia tu bienestar, libre de ansiedad y estrés.